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糖尿病患者的飲食注意事項(xiàng)包括控制總熱量、合理分配營(yíng)養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、注意飲食細(xì)節(jié)等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，如體重、活動(dòng)量等，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多。 2.合理分配營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物約占 50%-60%，蛋白質(zhì)約占 15%-20%，脂肪約占 20%-30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入水果；少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可少食多餐。 5.注意飲食細(xì)節(jié)：少吃油炸食品，不喝含糖飲料；控制飲酒量。 6.注意食物的升糖指數(shù)：優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的食物，如燕麥、蕎麥等。 總之，糖尿病患者飲食控制至關(guān)重要，有助于穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。

糖尿病初期大多數(shù)患者都是形體多數(shù)超重或肥胖，食欲旺盛，貌似健壯，精力體力有所減退;空腹血糖正常或稍高，但餐后有高血糖及糖尿，口服葡萄糖耐量試驗(yàn)異常，血脂多數(shù)偏高;　可伴有高血壓，無(wú)其他血管神經(jīng)并發(fā)癥