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軍訓(xùn)后臉曬起皮且紅，可能是紫外線損傷皮膚導(dǎo)致的曬傷。處理方法包括及時(shí)降溫、保濕補(bǔ)水、使用藥物、避免刺激、注意防曬等。 1.及時(shí)降溫：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，以緩解紅腫和疼痛。 2.保濕補(bǔ)水：選擇溫和的保濕乳液或噴霧，增加皮膚的水分含量，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 3.使用藥物：可外用爐甘石洗劑減輕炎癥，若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥物。 4.避免刺激：暫停使用化妝品和刺激性護(hù)膚品，避免摩擦?xí)駛课弧?5.注意防曬：外出時(shí)使用遮陽傘、寬邊帽，涂抹防曬霜，防止再次曬傷。 總之，曬傷后要及時(shí)采取正確的處理措施，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

在急性曬傷消退之前應(yīng)避免日光進(jìn)一步曝曬。局部應(yīng)用皮質(zhì)類固醇激素在緩解曬傷癥狀上并不比自來水冷敷更有效。應(yīng)避免使用含有局部麻醉劑和其他易致敏的軟膏或洗劑，因?yàn)橛挟a(chǎn)生過敏性接觸性皮炎的危險(xiǎn)。皮膚曬傷后，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。但如果是大面積曬傷，就應(yīng)該立即去看醫(yī)生了。

您好，皮膚黑建議你做面膜，抹一些美白的護(hù)膚品，還有夏天不要曬太陽，其實(shí)可以去美容醫(yī)院，但是要去正規(guī)的醫(yī)院建議您不要擔(dān)心膚色，盡量做些沒美白的面膜，祝您好運(yùn)。