腰5骶1椎間盤術(shù)后的康復(fù)相關(guān)問題
患者剛剛做完腰5骶1椎間盤突出摘除+椎間植骨+釘子固定（大概名字）手術(shù)后現(xiàn)在已經(jīng)出院了但是還有很多生活上的很多事情很難處理一、理療幫助恢復(fù)術(shù)后患者總是覺得右腳的筋疼痛做了理療之后是有好轉(zhuǎn)但是停了理療之后又開始疼痛了那是不是要長期給她做理療才行二、出院后怎樣鍛煉走路、彎腰等就好像每天要做多長時(shí)間要做到怎么樣的程度才算合格不要超過多長時(shí)間還有這么鍛煉要鍛煉多長時(shí)間什么時(shí)候才讓他多做些什么日常工作之類的要注意什么洗頭洗澡之類的這些很麻煩很難處理這個(gè)有什么技巧三、術(shù)后多吃什么例如什么藥什么飲食（醫(yī)生就叫他多吃魚)促進(jìn)骨頭生長之類的可以吃膠原蛋白的吧還有什么要可以促進(jìn)骨頭生長等等請回答的詳細(xì)一點(diǎn)謝謝一、理療幫助恢復(fù)術(shù)后患者總是覺得右腳的筋疼痛做了理療之后是有好轉(zhuǎn)但是停了理療之后又開始疼痛了那是不是要長期給她做理療才行二、出院后怎樣鍛煉走路、彎腰等就好像每天要做多長時(shí)間要做到怎么樣的程度才算合格不要超過多長時(shí)間還有這么鍛煉要鍛煉多長時(shí)間什么時(shí)候才讓他多做些什么日常工作之類的要注意什么洗頭洗澡之類的這些很麻煩很難處理這個(gè)有什么技巧三、術(shù)后多吃什么例如什么藥什么飲食（醫(yī)生就叫他多吃魚)促進(jìn)骨頭生長之類的可以吃膠原蛋白的吧還有什么要可以促進(jìn)骨頭生長等等請回答的詳細(xì)一點(diǎn)謝謝
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回答3
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰5骶1椎間盤突出術(shù)后康復(fù)涉及理療、鍛煉、飲食等方面，包括理療是否需長期進(jìn)行、出院后鍛煉方式與程度、促進(jìn)骨頭生長的飲食和藥物等。 1.理療：理療對緩解術(shù)后右腳筋痛有幫助，但是否長期進(jìn)行需視具體情況。如果疼痛反復(fù)，建議先復(fù)查，評估神經(jīng)受壓和恢復(fù)情況。若為術(shù)后局部組織粘連或炎癥，可能需要階段性理療。 2.鍛煉：出院初期應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行走路鍛煉，每次 15-30 分鐘，每天 2-3 次。彎腰動(dòng)作需在術(shù)后 3 個(gè)月左右開始嘗試，從輕微彎腰逐漸增加幅度。日常工作應(yīng)在身體恢復(fù)良好后逐步恢復(fù)，避免重體力勞動(dòng)。洗頭洗澡時(shí)要注意避免滑倒和彎腰幅度過大。 3.飲食：多吃魚有助于恢復(fù)，還可食用富含蛋白質(zhì)、維生素 D 和鈣的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用骨肽片、仙靈骨葆膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等促進(jìn)骨頭生長。膠原蛋白也有一定幫助，但效果因人而異。 4.注意事項(xiàng)：保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站。定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 患者術(shù)后康復(fù)需要綜合多方面的努力，遵循醫(yī)生建議，注意休息和鍛煉的平衡，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)正常功能。
2025-03-03 00:01
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你這種情況是椎間盤突出并椎管狹窄術(shù)后你這種情況要注意以下幾點(diǎn)，首先，也是最重要的是不能負(fù)重，不能提重物，不能大量運(yùn)動(dòng)，定期做理療，做理療可以連續(xù)做5天，然后停一周，這一周一定要保護(hù)好腰椎，然后再做一個(gè)周。飲食方面術(shù)后半月要多進(jìn)食高蛋白食物，如深海魚類，瘦肉等。
2016-01-03 08:12
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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術(shù)后應(yīng)該注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣劑，有癥狀可以理療。
2016-01-03 04:57
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