車禍致右腿骨折術后恢復不良，如何訓練康復？
09車禍后右腿股骨骨頭做的內固定到10年5月骨頭沒有愈合又做的自值骨內固定到11年1月骨頭已經基本愈合骨折線模糊現在就是右腿無力走路有點跛請問現在應該做些那些運動訓練是否可以恢復正常
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回答3
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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右腿骨折術后恢復不佳，出現無力和跛行，可通過康復訓練改善，包括肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練、平衡訓練、步態(tài)訓練和耐力訓練等。 1. 肌肉力量訓練：進行股四頭肌、小腿肌肉的等長收縮和抗阻訓練，如直腿抬高、深蹲等，增強腿部肌肉力量。 2. 關節(jié)活動度訓練：利用關節(jié)松動術、主動和被動的屈伸練習，改善髖關節(jié)和膝關節(jié)的活動范圍。 3. 平衡訓練：單腳站立、閉目站立等練習，提高身體平衡能力。 4. 步態(tài)訓練：在鏡子前糾正走路姿勢，注意步幅、步速和重心轉移。 5. 耐力訓練：如慢走、慢跑，逐漸增加運動時間和強度。 康復訓練需要循序漸進，持之以恒。同時要注意訓練強度和頻率，避免過度疲勞和損傷。如訓練過程中出現疼痛或不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2025-03-03 02:32
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不清楚你現在的情況怎么樣？有沒有關節(jié)活動障礙，應保持關節(jié)功能活動角度．可以走路前做一些基礎性的訓練．鍛煉下股四頭肌，股二頭肌 ，小腿三頭?。兔勄凹〉牧α吭鰪娪柧殻€可以做一些重心轉移和動態(tài)平衡．股四頭?。貉雠P床上，伸直抬高大腿．或者坐在床邊伸直小腿，可適當加些沙袋給予負重．股二頭?。号涝诖采献鰪澢⊥龋蛊滟N近屁股．小腿三頭?。耗_尖采地，腳跟抬高脛前?。耗_跟采地腳尖用力上翹．坐在床上訓練坐位到站位的下肢負重訓練．站立位的腳尖采地支撐．患腿一開使不要全部負重，要循序漸進
2016-01-03 15:08
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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您這種情況是當時沒有注意鍛煉引起的后遺癥。建議您去推拿科讓大夫給您推拿一下，然后再加上那里的康復設備進行康復鍛煉，我相信會好的，祝您早日康復！
2016-01-02 18:26
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