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回答5
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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女孩在發(fā)育期，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，以及保持良好的飲食習(xí)慣來幫助乳房發(fā)育，如蛋白質(zhì)類食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、適量攝入脂肪、多吃粗糧等。 1.蛋白質(zhì)類食物：蛋白質(zhì)是身體組織生長和修復(fù)所必需的。例如，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于乳房發(fā)育；雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸；牛奶及其制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。 2.富含維生素的食物：維生素對于身體的正常發(fā)育起著重要作用。像橙子、草莓等水果富含維生素 C，有助于提高免疫力和促進(jìn)組織生長；胡蘿卜等蔬菜富含維生素 A，對乳房發(fā)育有益。 3.富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)如鋅、鈣等對身體發(fā)育有積極影響。牡蠣含鋅豐富；豆制品富含鈣，有利于骨骼和乳房的發(fā)育。 4.適量攝入脂肪：適量的脂肪攝入是必要的。堅果類，如杏仁、核桃，含有健康的脂肪。 5.多吃粗糧：粗糧如燕麥、糙米等，富含膳食纖維和多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體的正常代謝。 總之，女孩在發(fā)育期要保證飲食的均衡和多樣化，避免挑食和偏食，這樣才能為乳房的正常發(fā)育提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
2025-03-02 17:43
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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豐胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
2016-01-03 05:31
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好!根據(jù)您的情況考慮采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,效果好無副作用.
2016-01-03 05:16
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女性處于發(fā)育期的話，可以多吃木瓜多喝牛奶及乳房按摩。
2016-01-03 04:29
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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花生煲豬蹄湯，每周一次減持喝湯吃肉。得配合局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)才有明顯效果。
2016-01-02 20:18
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
