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長期頭腦不適、注意力分散等癥狀如何改善

一直感覺頭腦很緊特別是左腦總感覺有什么東西壓著而且現(xiàn)在腦子感覺特不好使了。注意力很容易分散不能集中,比如看書看著看著就想別的事情去了,記憶力也特別不好。然后眼睛看東西不集中精神的時候,在放松狀態(tài)就會眼睛就會晃。晚上睡覺不失眠但是總是做夢而且說夢話。腦袋呆呆的,反應(yīng)也慢了大概有5年了。以前一直沒有注重。讀書的時候壓力大,而且經(jīng)常熬通宵。不吃早飯和中飯一直睡到下午。并且手淫比較頻繁。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李勝利 副主任醫(yī)師

    南通市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    長期存在頭腦發(fā)緊、注意力分散、記憶力差、睡眠多夢、眼睛異常及反應(yīng)遲緩等癥狀,可能與不良生活習(xí)慣、心理因素、神經(jīng)功能失調(diào)、腦部疾病及內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣:長期熬夜、飲食不規(guī)律、頻繁手淫等,會導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。應(yīng)調(diào)整作息,保證充足睡眠,規(guī)律飲食,減少手淫頻率。 2. 心理因素:學(xué)習(xí)壓力大可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒,影響大腦功能??赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來緩解。 3. 神經(jīng)功能失調(diào):大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響注意力和記憶力。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4. 腦部疾病:如腦血管異常、腦部占位性病變等。需進(jìn)行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確,必要時手術(shù)治療。 5. 內(nèi)分泌紊亂:可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能??蓹z查甲狀腺功能等,如有異常,針對性治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視,及時調(diào)整生活方式,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,查明原因,進(jìn)行針對性治療。

    2025-03-03 03:20
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好:你這樣的情況是位置感覺異常,四肢的位置感覺主要在小腦,到醫(yī)院CT檢查和咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生.

    2016-01-03 12:28
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好!你的資料簡單,無法判斷你的病情及病情嚴(yán)重程度,診斷是否正確,治療方案是否合適,建議來我的門診診治。謝謝!你好!建議看我的文章:網(wǎng)上心理咨詢與心理治療問題;精神科醫(yī)生是怎么診斷心理問題。謝謝!你好!建議看我的文章:神經(jīng)官能癥/神經(jīng)癥;焦慮、抑郁、強(qiáng)迫的系統(tǒng)規(guī)律治療。建議在當(dāng)?shù)乜淳窨漆t(yī)生。謝謝!

    2016-01-03 10:27
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你所說的這些情況是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒勞累受涼,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保持健康的身心,減少不適的出現(xiàn)。

    2016-01-03 04:45
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您這種情況很好治療的,主要是神經(jīng)問題,慢慢調(diào)節(jié)就可以的,不是毛病,只是自己想的特別多,壓力大造成的,可放松心情,適當(dāng)鍛煉就可以的。

    2016-01-02 22:56
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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    中國人民解放軍總醫(yī)院

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