產(chǎn)后減肥體重下降但肚子大如何解決
自從生了孩子后，我的體重是增加了，但是我有一直檢查減肥，所以我的體重還是下來了，但是我的肚子還是那么的大，肚子的肉都減不下來，我為此苦惱了很久。
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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產(chǎn)后體重下降但肚子仍大，可能由腹直肌分離、腹部脂肪堆積、子宮未完全恢復(fù)、皮膚松弛、不良姿勢等因素導(dǎo)致。 1.腹直肌分離：妊娠期間腹部肌肉被拉長，產(chǎn)后可能出現(xiàn)腹直肌分離?？赏ㄟ^專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，如仰臥屈膝收腹等動作來改善。 2.腹部脂肪堆積：孕期及產(chǎn)后營養(yǎng)過剩易導(dǎo)致腹部脂肪堆積。需調(diào)整飲食，增加有氧運動，如慢跑、游泳等。 3.子宮未完全恢復(fù)：產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要一定時間?？蛇m當(dāng)按摩子宮，促進其收縮。 4.皮膚松弛：腹部皮膚因孕期擴張，產(chǎn)后可能松弛。使用一些含有膠原蛋白的護膚品或進行射頻治療有一定幫助。 5.不良姿勢：產(chǎn)后長期彎腰、坐姿不正確等不良姿勢會使腹部突出。應(yīng)注意保持正確的體態(tài)。 產(chǎn)后肚子大的恢復(fù)需要一定時間和耐心，綜合采取多種方法，并保持良好的生活習(xí)慣，有助于逐漸改善這一狀況。如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-03 08:24
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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由于刮痧減肥是從經(jīng)絡(luò)穴位著手，所以在給身體減肥的同時，還達到了調(diào)理身體疾病的效果。可以是一種很健康的減肥方法，而且不容易反彈。至于刮痧減肥的效果因人而異，一般來說見效并不是很快。
2016-01-02 22:16
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