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摔傷導致左側胯部不敢動，可能涉及胯部骨骼、肌肉、神經(jīng)、關節(jié)及軟組織損傷，需綜合評估，明確診斷后制定治療方案。 1.骨骼損傷：胯部摔傷可能導致骨折，如股骨頸骨折、髖臼骨折等。骨折后會出現(xiàn)疼痛、活動受限。治療方法包括復位、固定和康復訓練。 2.肌肉拉傷：肌肉過度拉伸或收縮會引起拉傷，表現(xiàn)為疼痛、腫脹。治療通常包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 3.神經(jīng)損傷：可能損傷坐骨神經(jīng)等，引起下肢麻木、無力。治療包括營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺、維生素 B12、腺苷鈷胺）的應用和物理治療。 4.關節(jié)損傷：如髖關節(jié)脫位、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等。脫位需及時復位，關節(jié)炎則可能需要藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉）、物理治療或手術。 5.軟組織損傷：包括韌帶、肌腱等損傷，會有疼痛和活動障礙。治療以休息、理療和藥物止痛（如布洛芬、洛索洛芬鈉）為主。 總之，摔傷后左側胯部不敢動的原因多樣，需要通過詳細檢查明確診斷，采取針對性治療措施，促進康復。

您好建議您平時多吃一些補鈣的比如魚、牛奶、含蛋白質高的比如豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類等祝您早日康復

1，重視精神調養(yǎng)，避免不良刺激，2，走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度4、飲食上注意不吃辣椒等刺激性食物，不過度飲酒，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含鈣的食物，對骨頭滋生很有作用。

您好！像您這種情況可以多補充鈣類、豆制品骨頭湯之類的。傷筋動骨一百天，最重要的還是要注意休息。

根據(jù)你的情況建議你多吃含鈣高的乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。為了更好地使乳制品中的鈣、磷成分吸收，應該每天在食用乳制品的同時，經(jīng)常曬太陽，保證每日曬太陽1小時左右，這樣會收到更好的效果。另外，還應多喝動物骨頭湯，對患者有好處。海產(chǎn)品中，魚、蝦是鈣磷優(yōu)質來源應多吃。俗話說傷筋動骨一百天，你也別急于一時，好好的修養(yǎng)身體，及時和你的主治醫(yī)生溝通，這樣對你的病情會有很大的幫助，祝您健康！