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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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胃消化不好引起肥胖，可能與胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、心理因素等有關(guān)。 1. 胃腸功能紊亂：胃消化不好會(huì)影響食物的正常消化吸收，導(dǎo)致能量堆積?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如增加膳食纖維攝入，少吃油膩、辛辣食物來改善。 2. 飲食不當(dāng)：攝入過多高熱量、高脂肪食物，加重胃腸負(fù)擔(dān)。應(yīng)控制食物熱量，均衡飲食。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，能量消耗減少。增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4. 代謝異常：內(nèi)分泌失調(diào)影響代謝。必要時(shí)就醫(yī)檢查，如甲狀腺功能等，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)治療。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等可能影響消化和代謝。學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽緩解。 總之，胃消化不好導(dǎo)致的肥胖需要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，制定個(gè)性化的減肥方案。
2025-03-03 05:03
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：您好，建議你控制飲食，然后再加強(qiáng)體育鍛煉，飲食要以清淡為主。多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜，蘑菇，菠菜，胡蘿卜，一些粗糧，雜糧類等。飲食不宜過飽，不要食用過于油膩性的食物，多多運(yùn)動(dòng)，可以早晚跑步，游泳等
2016-01-02 11:18
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