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近一個月額頭和下巴起痘，不疼不癢，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、作息不規(guī)律、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2.皮膚清潔不當(dāng)：額頭和下巴部位油脂分泌較旺盛，如果清潔不徹底，容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。 3.飲食因素：過多食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，可能導(dǎo)致皮脂分泌增加，誘發(fā)痘痘。 4.作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態(tài)變差，容易長痘痘。 5.精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會影響內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。 總之，額頭和下巴起痘的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔和飲食健康。如果痘痘持續(xù)不消退或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好朋友,建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.

你好，因為您提供的描述有限，所以暫時無法判斷具體病因，治療方法不能亂說，因為不能保證別人痊愈的方法也適用于您，你最好可以來檢查一下，網(wǎng)站上有很多視頻案例，都是皮膚病患者治好留下的治療經(jīng)歷和過程。如果你想詳細(xì)了解的話可以在線與我一對一的交流，這樣會更有利于你的治療。如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。

提醒：中醫(yī)治痤瘡，治標(biāo)又治本痤瘡（青春痘）是一種多因性的疾病，與內(nèi)分泌、病原菌感染、遺傳、飲食等都有關(guān)系，但最重要的有四個發(fā)病原因，分別是皮脂過度分泌、毛囊導(dǎo)管的異常角化和阻塞、痤瘡丙酸桿菌的存在、炎性因子的產(chǎn)生和作用。這四大病因通常是同時存在，可協(xié)同作用，也可單一作用，從而導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生或加重，其中皮脂分泌過度可以說是最根本的原因?！　〉昧损畀彂?yīng)積極治療，尤其是患有膿皰、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫性痤瘡者，如果沒有及時治療，會遺留下凹陷性或增生性瘢痕，嚴(yán)重影響到患者的外貌和心理健康。針對您的病情我們需要細(xì)聊才能更準(zhǔn)確的診斷。如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病.不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.