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脊椎側(cè)彎久坐后腰椎疼痛且起立無力，可通過糾正姿勢、適度鍛煉、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療等方法改善。 1. 姿勢糾正：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，定時活動腰部。 2. 鍛煉方法：進行腰部伸展運動、游泳等，增強腰部肌肉力量。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等緩解肌肉緊張。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 手術(shù)治療：若側(cè)彎嚴重，影響生活，可能需要手術(shù)矯正。 脊椎側(cè)彎引起的腰椎疼痛需要綜合治療，患者應重視日常保養(yǎng)，及時就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。

你的問題，考慮是中醫(yī)的痹癥，風寒濕三者雜至，合而為痹，閉阻經(jīng)絡，經(jīng)絡不通，引起的疼痛。我建議你吃獨活寄生湯加減治療：補肝腎、益氣血、祛風濕、止痹痛。獨活、寄生、秦艽、防風、細辛、川芎、當歸、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人參、甘草、金毛狗脊。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。