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膝蓋、腳踝、手肘疼痛，上樓時膝蓋疼痛加劇，可能是由運動損傷、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、風(fēng)濕免疫性疾病、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.運動損傷：過度運動或運動姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，可適當(dāng)熱敷緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等會引發(fā)疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等，以及物理治療。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。需補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，多吃富含鈣的食物。 4.風(fēng)濕免疫性疾病：像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，自身免疫系統(tǒng)攻擊關(guān)節(jié)組織。治療常使用免疫抑制劑，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引起下肢關(guān)節(jié)疼痛。需針對病因治療，必要時手術(shù)解除壓迫。 出現(xiàn)這些部位的疼痛應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。平時要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累，適當(dāng)鍛煉，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。

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