工作壓力致抑郁癥復(fù)發(fā)如何治愈
有一些問題想向您請教一下，結(jié)婚之前因為工作壓力太大我檢查出患有輕微抑郁癥，后來結(jié)婚生小孩兒了各種癥狀減輕幾乎恢復(fù)健康，但是現(xiàn)在回到公司上班各種壓力又接踵而來，我覺得我的抑郁癥似乎又犯了，以前沒治療過，但是現(xiàn)在害怕病情嚴(yán)重想趕緊治愈。
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其復(fù)發(fā)與多種因素有關(guān)，如壓力、遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格、生活環(huán)境等。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1. 壓力因素：長期的工作壓力會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失衡，從而引發(fā)或加重抑郁癥。應(yīng)學(xué)會合理安排工作，適當(dāng)休息和放松。 2. 遺傳因素：如果家族中有抑郁癥患者，個體患病的風(fēng)險可能增加。但這并非絕對，良好的生活方式和心理調(diào)節(jié)有助于預(yù)防。 3. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡是抑郁癥的重要原因。藥物治療可調(diào)節(jié)這些神經(jīng)遞質(zhì)。 4. 性格因素：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格可能更容易患抑郁癥。要嘗試改變思維方式，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。 5. 生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如缺乏支持、人際關(guān)系緊張等，也可能影響抑郁癥的發(fā)生和恢復(fù)。應(yīng)營造良好的生活氛圍。 總之，抑郁癥的復(fù)發(fā)需要綜合治療和積極應(yīng)對?；颊咭獦淞⑿判?，配合治療，同時注意自我調(diào)節(jié)和改善生活方式，以促進(jìn)康復(fù)。
2025-03-03 08:03
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，盡量多進(jìn)行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的?！ 〖皶r進(jìn)行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來，可以自我調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心理的郁悶疏泄出來，會覺得輕松很多。這對心理保健也大有好處?！ ∨囵B(yǎng)良好的生活習(xí)慣。吃飯要規(guī)律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;早睡早起，時間要有規(guī)律;晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數(shù)小時，在看電視過程中，要多做些活動。看完電視要洗臉。早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動。事實表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。N
2016-01-02 23:56
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這叫強(qiáng)迫癥，不是抑郁癥。強(qiáng)迫癥也是一種以生理疾病為基礎(chǔ)的心理疾病，所以治療首先從生理疾病治療開始，再治療心理疾病。
2016-01-02 23:16
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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治療效果看對你(醫(yī)生)信任程度.
2016-01-02 22:00
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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根據(jù)你的描述可以明確一點，你不是抑郁癥，只是喜歡一個人，對他的思念而已，正常的。
2016-01-02 08:17
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