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腰椎間盤膨出并變性、腰肌勞損的治療較為復(fù)雜，涉及多種因素，如生活習(xí)慣、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、藥物使用、定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，睡硬板床，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.治療方式：除了針灸，還可考慮按摩、熱敷、牽引等物理治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.藥物使用：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行磁共振等檢查，了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，腰椎間盤膨出并變性合并腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和信心，積極配合治療，同時(shí)注意日常生活中的保養(yǎng)，才能逐漸康復(fù)。

腰肌勞損和外傷，搬運(yùn)東西，疲勞有關(guān)建議需要增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，保持心情舒暢注意休息，營養(yǎng)支持治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療可以針灸按摩治療

腰肌勞損在醫(yī)學(xué)上是一種慢性的遷延性疾病，表現(xiàn)為腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。以上情況需要注意休息、睡硬板床、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，也可以配合按摩針灸配合服用腰痛寧芬必得等藥物治療才能逐步康復(fù)，

你好，腰肌勞損是常見多發(fā)病，因?yàn)檠∨蜷L期彎腰等導(dǎo)致的腰部慢性無菌性炎癥。一般腰肌勞損要多休息，多用熱毛巾熱敷，注意保暖，可以理療，涂活絡(luò)油按摩，貼止痛膏止痛。

您好！腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。建議：目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復(fù)發(fā)。腰部肌肉勞損的話，主要靠平時(shí)保養(yǎng)，站不能站太久，坐不能坐太久，長時(shí)間一個(gè)體位，需要換個(gè)體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。