氣血不足導致氣虛，吃什么能補氣？
最近這個月發(fā)現(xiàn)自己好像有點氣血不足的樣子，經(jīng)常性的覺得心悸心慌，而且很容易受到驚嚇，會感到呼吸急喘，看了中醫(yī)醫(yī)生說我氣虛，請問醫(yī)生，吃什么東西可以補氣？
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回答2
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朱煒 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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氣血不足引起的氣虛可以通過飲食調(diào)理來改善，常見的補氣食物有山藥、大棗、牛肉、黃芪、人參等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的作用，適合氣虛人群食用。 2.大棗：性溫，味甘，歸脾、胃、心經(jīng)。能補中益氣、養(yǎng)血安神，可改善氣虛導致的乏力等癥狀。 3.牛肉：性溫，味甘。具有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效，能為身體補充能量，增強體質(zhì)。 4.黃芪：味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)。有補氣升陽、固表止汗、利水消腫等作用。 5.人參：味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)。能大補元氣、復(fù)脈固脫、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智。 需要注意的是，飲食調(diào)理只是輔助手段，若氣虛癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。同時，保持良好的生活習慣和適度的運動也有助于改善氣虛狀況。
2025-03-03 07:00
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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建議用藥物，你以近年老，建議可用西洋參補氣且能生津.
2016-01-02 11:24
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