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抑郁癥后遺癥引起的肝陽(yáng)上亢、脾胃不和，長(zhǎng)期未愈且身體消瘦，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食改善、情緒調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息來(lái)綜合改善。 1. 中藥調(diào)理：可選用天麻鉤藤飲、龍膽瀉肝湯等方劑，具體用藥需根據(jù)個(gè)體情況由醫(yī)生決定。常見藥物如天麻、鉤藤、龍膽草等，有平肝潛陽(yáng)、清熱瀉火的作用。 2. 飲食改善：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。 3. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，可通過(guò)聽音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力，避免緊張焦慮。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇如散步、太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和臟腑功能的調(diào)整。 總之，對(duì)于抑郁癥后遺癥導(dǎo)致的肝陽(yáng)上亢、脾胃不和，需要綜合調(diào)理，且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。