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左大腿根部關(guān)節(jié)疼痛，坐下站起時(shí)加重，活動(dòng)后緩解，上下坡也痛，可能是髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、腰椎間盤突出癥等原因引起。 1.髖關(guān)節(jié)滑膜炎：多因外傷、感染等導(dǎo)致，關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛、腫脹。治療上需休息，減少活動(dòng)，可局部熱敷，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.股骨頭壞死：常見于長期大量飲酒、使用激素等人群。早期癥狀可能不明顯，隨著病情進(jìn)展，疼痛加重。治療包括避免負(fù)重、藥物治療（如仙靈骨葆膠囊），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、退變所致?？赏ㄟ^物理治療緩解癥狀，服用氨基葡萄糖等藥物營養(yǎng)軟骨。 4.髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良：先天髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常，后期易出現(xiàn)疼痛。早期可保守治療，晚期常需手術(shù)矯正。 5.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)等。 出現(xiàn)左大腿根部關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時(shí)，要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鐘，然后上下按壓（一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部）1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)（用雙手掌心從各個(gè)角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱）2分鐘。做此步驟時(shí)意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時(shí)要用手掌心使勁，類似揉面那種力道。