高二學生近視 900 度，擔心學習和度數(shù)加深怎么辦
我才高二就已經(jīng)900度了，既擔心學習又害怕度數(shù)不段加深,不知道該怎么辦
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高二學生近視達 900 度，擔心學習受影響和度數(shù)持續(xù)加深，這涉及到用眼習慣、遺傳因素、環(huán)境因素、飲食營養(yǎng)和眼部保健等方面。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、寫作業(yè)、使用電子設備等，會加重眼睛負擔。應定時休息，遵循“20-20-20”原則，即每隔 20 分鐘，看 20 英尺（約 6 米）外的物體 20 秒。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視度數(shù)較高，孩子近視的概率會增加。但通過良好的用眼習慣，可一定程度控制度數(shù)增長。 3.環(huán)境因素：光線過暗或過亮、讀寫姿勢不正確等，都可能影響視力。要保證充足且適宜的光線，保持正確的讀寫姿勢。 4.飲食營養(yǎng)：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)元素也不利于眼睛健康。多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等食物。 5.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)。還可考慮佩戴合適的近視防控眼鏡。 總之，高二學生近視 900 度需要重視，但不必過于焦慮。通過改善用眼習慣、注意環(huán)境和飲食、加強眼部保健等多方面的努力，有助于控制近視度數(shù)的進一步加深。
2025-02-28 00:54
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
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您好，看過您描述的情況，您現(xiàn)在的近視還是比較嚴重的，應該是由于在日常的生活中調理不當，學習時間長，睡眠不足等原因造成的建議您還是盡快去正規(guī)的眼鏡店佩戴普通的眼鏡，在以后的生活中好好地調理身體，每天堅持做做眼保健操，多吃一些青菜，雞蛋，動物的肝臟等食物，注意休息，祝您健康
2016-01-02 10:58
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