夜晚多夢嗜睡且影響情緒體重增加怎么辦
夜晚睡眠夢多且白天醒后還能繼續(xù)接著做很多夢每晚如此而且嗜睡睡多久也覺得不夠醒后頭腦也昏沉立即又睡死過去醒來一點精神也沒有食欲很好體重慢慢增加并且影響情緒每天睡著后一直伴隨到醒來
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
夜晚多夢嗜睡、醒后頭腦昏沉、精神不佳、食欲好體重增加且影響情緒，可能與睡眠質量差、心理因素、疾病、生活習慣、環(huán)境因素等有關。 1. 睡眠質量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等都可能導致睡眠質量差，進而出現(xiàn)多夢嗜睡等情況。要保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。 2. 心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等心理問題會影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練等來緩解。 3. 疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等疾病可能引起這些癥狀。貧血需補充鐵劑等，甲狀腺功能減退可能需服用左甲狀腺素鈉片等。 4. 生活習慣：睡前使用電子設備、缺乏運動等不良習慣也會影響睡眠。減少睡前電子設備使用，增加運動量。 5. 環(huán)境因素：噪音、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。改善環(huán)境，創(chuàng)造適宜的睡眠條件。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，在醫(yī)生指導下進行治療。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于改善睡眠狀況。
2025-03-03 00:16
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好上述情況多考慮神經(jīng)衰弱建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
2016-01-02 01:42
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，您的情況我了解了嗎，睡眠不好主要是您整天胡思亂想很多事情，要自己調整好心態(tài)，不要總是借助于安眠藥，安眠藥對身體不好，吃多了會產(chǎn)生依賴心理的，所以自己調節(jié)一下吧。
2016-01-01 21:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好,這位朋友可能是內(nèi)分秘失調引起的,建議多加強體育鍛練,并且發(fā)展多方的興趣愛好,比如看書,旅游之類的,注意身體的規(guī)律性,不要熬夜.
2016-01-01 15:10
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
