打羽毛球扭腰后反復不適如何處理
你好！我是9月中旬打羽毛球扭到腰了，好的差不多了，但是十一回家搬中東西就嚴重了，又養(yǎng)了5天又好了，就沒在意，穿了高跟鞋，一站著洗衣服第二天要就特別難受，2次洗衣服之后，發(fā)現(xiàn)腰不疼了，但是屁股連著大腿的筋有點不舒服，現(xiàn)在感覺后背正中間都有點重的感覺！我的工作是在辦公室一天到晚坐著的，沒看醫(yī)生，一直是噴云南白藥噴霧劑的:
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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打羽毛球扭腰后多次反復，出現(xiàn)多種不適癥狀，可能是肌肉拉傷未愈、腰椎間盤突出、腰肌勞損、筋膜炎、姿勢不良等原因所致。 1. 肌肉拉傷未愈：運動扭傷后，肌肉未完全恢復，再次受力易加重損傷。應多休息，避免劇烈運動。 2. 腰椎間盤突出：搬重物可能導致腰椎間盤突出，壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍。 3. 腰肌勞損：長期久坐、姿勢不當易引發(fā)腰肌勞損，使腰部疼痛。可進行熱敷、按摩。 4. 筋膜炎：反復損傷可導致筋膜炎，產生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療等。 5. 姿勢不良：穿高跟鞋、長時間彎腰洗衣服等不良姿勢，加重腰部負擔。要注意保持正確姿勢。 總之，腰部受傷后應注意休息和保護，避免加重損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 等，以明確診斷，采取針對性治療。
2025-03-02 20:47
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有可能是由于腰間盤突出導致。一般情況下建議注意休息，必要時可以去醫(yī)院進行手術治療。
2016-01-02 10:31
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據你描述的情況應該還屬于腰肌勞損。你好，長期座位工作是腰肌勞損的一個常見誘因，建議坐一段時間要活動活動，有機會建議查一下腰椎間盤CT，排除一下椎間盤突出癥。長期坐位工作容易誘發(fā)腰椎間盤突出癥。
2016-01-01 23:32
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，根據你的描述你腰椎間盤突出癥與打羽毛球或者長期電腦工作有關。你好，首先要注意休息，要臥床休息，避免長時間坐位，拉單杠自然拉伸動作可以，但動作一定要慢和均勻，可以吃些止痛藥和營養(yǎng)神經藥物。
2016-01-01 16:58
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