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腰椎間盤錯位壓迫腿部神經(jīng)，若不動手術(shù)，可嘗試物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練及生活方式調(diào)整等方法。 1.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷等方式，緩解腰部肌肉緊張，減輕對神經(jīng)的壓迫。但需由專業(yè)人員操作，避免造成損傷。 2.藥物治療：服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等，促進神經(jīng)修復(fù)。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。但要選擇正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部伸展、核心肌群訓(xùn)練等，增強腰部力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免加重病情。 5.生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 綜合運用以上多種非手術(shù)治療方法，有助于緩解癥狀，但效果因人而異。若癥狀持續(xù)加重，仍需考慮手術(shù)治療。建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)自身情況制定個性化的治療方案。

你好!我給你一個中藥方，你不妨使用：黃芪30克，烏藥10克，地龍12克，升麻10克，當(dāng)歸12克，白芍15克，生地30克，蜈蚣2條，桃仁12克，川斷25克，川芎10克，地鱉蟲12克，制乳沒各10克。

是椎間盤突出還是滑脫？您最好到專業(yè)醫(yī)院就診。

治療可以口服氯唑沙宗,雙氯分酸鈉不要氣餒,注意休息