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16 歲出現(xiàn)頭皮屑多且脫發(fā)的情況，可能與頭皮油脂分泌失衡、真菌感染、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 頭皮油脂分泌失衡：青春期激素水平變化可能導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，使頭皮油膩，易滋生細(xì)菌和真菌，產(chǎn)生頭皮屑和脫發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2. 真菌感染：馬拉色菌感染頭皮可引起頭皮屑增多和脫發(fā)?？墒褂煤型颠?、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果、肉類等。 4. 精神壓力大：學(xué)習(xí)壓力大、情緒緊張等可能引發(fā)脫發(fā)和頭皮屑問(wèn)題。需學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 5. 不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水等會(huì)損傷頭皮。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)。 總之，頭皮屑多且脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

掉頭發(fā)建議選服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

　　1、患者皮油脂分泌過(guò)旺，頭皮油膩潮濕、頭發(fā)瘙癢、甚至伴有炎癥?？赡芘c人體的內(nèi)分泌功能、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物的因素有關(guān)。一般先從兩額角、前額或者頭頂中間未知開(kāi)始，繼而蔓延整個(gè)頭頂，不過(guò)很少出現(xiàn)在四周的頭發(fā)，僅剩的毛發(fā)也會(huì)變得細(xì)軟枯黃?！　?、患者血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高出許多，頭皮，前額部、頂部毛發(fā)在二氫睪酮的長(zhǎng)期作用下，毛囊逐漸萎縮變小，毛發(fā)變得細(xì)軟、干枯、無(wú)光澤，最終顏色變淡，毛發(fā)減少?！　?、嚴(yán)重感染、甲狀腺異常、一些免疫性疾病或者是外傷都可能導(dǎo)致該現(xiàn)象的出現(xiàn)，甚至一些藥品也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。　　4、在頭部局部出現(xiàn)規(guī)則圓形落現(xiàn)象，而病變處的頭皮正常，沒(méi)有任何炎癥及自覺(jué)癥狀，可自行緩解和復(fù)發(fā)。斑禿與免疫力失調(diào)、精神壓力突然加大有一定的關(guān)系。

您好,掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫

中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。做好預(yù)防1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開(kāi)電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)