晚上多夢(mèng)睡前頭痛致睡眠差是何因，咋治？
晚上總是做夢(mèng)，而且睡覺(jué)前總是會(huì)頭痛，睡眠？晚上總是做夢(mèng)，而且睡覺(jué)前總是會(huì)頭痛，睡眠質(zhì)量很差，是怎么回事。沒(méi)有有沒(méi)有什么藥物可以治療
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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晚上多夢(mèng)、睡前頭痛且睡眠質(zhì)量差，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜等會(huì)打亂生物鐘。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免接觸電子設(shè)備。 3. 疾病：如神經(jīng)衰弱、頸椎病、高血壓等，需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。 4. 環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平變化可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，如女性更年期。必要時(shí)可進(jìn)行激素治療。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。切勿自行用藥。
2025-02-27 21:02
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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做夢(mèng)是正常的生理及心理反映，可能是你最近心事太多吧？建議你要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?別讓自己的神經(jīng)老處于緊張的狀態(tài),多出去散散步,在睡覺(jué)之前深呼吸幾次,睡的時(shí)候啥也別想!!再不行的話,就吃一點(diǎn)安神的藥!
2016-01-01 22:22
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這樣的情況，如果影響到了你正常的生活，建議你就要吃藥調(diào)理的。你好，建議你平時(shí)睡前可以用熱水泡泡腳，或是洗個(gè)熱水澡，喝些熱牛奶，睡前可以搓揉腳心，改善你的睡眠。
2016-01-01 16:31
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢(xún)問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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