一歲寶寶缺血性貧血，哪些補(bǔ)鐵食品適合？
可能是平時(shí)輔食沒有添加好。寶寶剛滿一歲，去體檢時(shí)抽血化驗(yàn)，說(shuō)是缺血性貧血，叫吃些補(bǔ)鐵的食品，想得到怎樣的幫助：那么，都有哪些是屬于補(bǔ)鐵的食品適合小孩吃的？（
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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一歲寶寶缺血性貧血，適合吃的補(bǔ)鐵食品有動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動(dòng)物肝臟：如豬肝，富含大量易吸收的鐵元素，是補(bǔ)鐵的良好選擇。但要注意適量，每周 1 - 2 次，每次 20 - 30 克。 2.紅肉：像牛肉、豬肉等，不僅鐵含量較高，且所含的鐵易被人體吸收。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃也是鐵的來(lái)源之一，可做成蛋羹給寶寶食用。 4.豆類：比如紅豆、黑豆，富含鐵和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可煮粥食用。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有一定量的鐵，烹飪時(shí)盡量切碎煮爛。 總之，寶寶飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-02-28 00:15
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