糖尿病患者如何進(jìn)行運(yùn)動治療及應(yīng)對小腿不適
咨詢下糖尿病的運(yùn)動治療？糖尿病的運(yùn)動治療要怎么辦好呢？糖尿病患者的小腿部平時酸脹痛，如果跑步那更加厲害該怎么辦？早上能跑步鍛煉嗎？現(xiàn)在早上空腹血糖是6.3，餐后兩小時血糖是7.9.血脂四項(xiàng)有三項(xiàng)有點(diǎn)偏高！
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動治療時，需綜合考慮病情、身體狀況、運(yùn)動類型、運(yùn)動時間和運(yùn)動強(qiáng)度等。對于小腿部的酸脹痛，要明確原因并采取相應(yīng)措施。 1. 病情評估：先明確糖尿病的類型、血糖控制情況及有無并發(fā)癥，這決定了運(yùn)動的可行性和強(qiáng)度。 2. 身體狀況：了解自身的心肺功能、關(guān)節(jié)狀況等，避免因運(yùn)動造成損傷。 3. 運(yùn)動類型：選擇如散步、慢跑、游泳、太極拳等有氧運(yùn)動，也可適當(dāng)結(jié)合力量訓(xùn)練。 4. 運(yùn)動時間：一般在飯后 1 - 2 小時進(jìn)行，每次 30 分鐘左右，逐漸增加。 5. 運(yùn)動強(qiáng)度：以微微出汗、呼吸稍加快但能正常對話為宜。 6. 小腿不適應(yīng)對：若因血管病變，需改善循環(huán)；若為肌肉勞損，應(yīng)注意休息和拉伸；若為神經(jīng)病變，要營養(yǎng)神經(jīng)。 糖尿病患者的運(yùn)動治療需謹(jǐn)慎進(jìn)行，從小量、低強(qiáng)度開始，逐漸適應(yīng)。同時關(guān)注身體的反應(yīng)，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。小腿不適要明確原因，針對性處理。
2025-02-27 20:29
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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您好！關(guān)于糖尿病的運(yùn)動治療如何，一般有飲食療法，運(yùn)動療法還有藥物療法。問清楚糖尿病的運(yùn)動治療如何，希望您盡快找到相應(yīng)的醫(yī)院開始治療，希望早日康復(fù)。
2016-01-01 18:41
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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"您好！對于糖尿病的運(yùn)動治療如何，以下意見供參考：有效地增加體力活動。 再輔助以藥物治療若飲食及運(yùn)動治療難以達(dá)到治療目的，應(yīng)予以藥物治療。更多有關(guān)糖尿病的運(yùn)動治療如何的信息，詳情可當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)了解，希望早日康復(fù)。"
2016-01-01 12:00
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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針對糖尿病的運(yùn)動治療這個問題一定要得到重視，關(guān)于糖尿病的運(yùn)動治療為你解答如下：你好，小腿部平時酸脹痛要注意休息，適當(dāng)抬高下肢，以利血液循環(huán)，避免過度的運(yùn)動，另外還要注意控制好血脂，避免形成動脈硬化以免影響到局部的血液供應(yīng)。
2016-01-01 11:03
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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針對糖尿病的運(yùn)動治療這個問題一定要得到重視，關(guān)于糖尿病的運(yùn)動治療為你解答如下：運(yùn)動一是要有規(guī)律，時間上選擇餐后一小時后，次數(shù)結(jié)合自身的情況。方式以有氧運(yùn)動為主?？刂骑嬍?，運(yùn)動是基礎(chǔ)的治療，一定要堅(jiān)持，再堅(jiān)持規(guī)范用藥，定期復(fù)查。運(yùn)動以有氧運(yùn)動為主。
2016-01-01 07:57
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