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腰間盤突出引起眩暈癥，多因突出壓迫神經(jīng)血管致大腦供血不足。食療可從飲食均衡、補充營養(yǎng)、控制飲食量、選擇合適食材、避免不良飲食等方面著手。同時，生活中也要注意多方面事項。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 補充營養(yǎng)：適當(dāng)增加富含維生素 B 族、維生素 E 和鈣的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、堅果等。 3. 控制飲食量：避免暴飲暴食，防止體重過重增加腰部負擔(dān)。 4. 選擇合適食材：可多食用具有活血通絡(luò)作用的食物，如山楂、洋蔥等。 5. 避免不良飲食：減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，戒煙戒酒。 總之，通過合理的食療和生活注意事項，有助于緩解腰間盤突出引起的眩暈癥狀，但不能替代正規(guī)治療。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。