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摔斷肩甲骨和肋骨住院一個(gè)月后彎腰或久坐脊椎痛，可能是骨折未完全愈合、肌肉拉傷、脊椎勞損、神經(jīng)受壓、心理因素等原因所致。 1. 骨折未完全愈合：骨折恢復(fù)需要一定時(shí)間，一個(gè)月可能尚未完全長(zhǎng)好，活動(dòng)時(shí)會(huì)引起疼痛。 2. 肌肉拉傷：受傷時(shí)周?chē)∪饪赡苁艿綘坷?，恢?fù)不佳時(shí)彎腰久坐會(huì)疼痛。 3. 脊椎勞損：長(zhǎng)期臥床后突然活動(dòng)，脊椎負(fù)擔(dān)增加，易導(dǎo)致勞損疼痛。 4. 神經(jīng)受壓：骨折處可能壓迫周?chē)窠?jīng)，產(chǎn)生放射性疼痛。 5. 心理因素：對(duì)受傷的擔(dān)憂(yōu)和恐懼，可能使身體對(duì)疼痛更敏感。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、CT 等，以明確原因。治療上，可采取休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等）等方法。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練。