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洗頭時掉頭發(fā)，無論熬夜與否，可能與多種因素有關(guān)，如正常新陳代謝、不良生活習(xí)慣、激素失衡、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等。 1.正常新陳代謝：頭發(fā)有自身的生長周期，處于休止期的頭發(fā)會自然脫落，每天掉落 50 - 100 根頭發(fā)通常是正常的。 2.不良生活習(xí)慣：長期精神緊張、壓力過大、頻繁燙染頭發(fā)等，都可能影響頭發(fā)健康，導(dǎo)致脫發(fā)。 3.激素失衡：體內(nèi)雄激素水平過高，可能引起雄激素性脫發(fā)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易脫落。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^癬等，會破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致頭發(fā)掉落增多。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳原因，天生就容易脫發(fā)。 如果掉發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因。平時要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，注意頭發(fā)護(hù)理。

頭發(fā)每天有正常的新陳代謝.一天內(nèi)掉發(fā)在100根之內(nèi),而且掉后還會重新長出,這種情況不屬于脫發(fā).如果每天脫發(fā)超過100根,掉的比長的多就屬于脫發(fā)了.掉發(fā)本身就是因?yàn)樯眢w發(fā)生一定的病變后造成的，屬于一種慢性疾病，需要時間進(jìn)行調(diào)整，平時可以多吃新鮮蔬菜水果，如草莓、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。宜少吃脂肪類食物。多吃胡蘿卜、菠菜及所有的紅色水果、深顏色蔬菜和各種能吃的野果。另外，黑芝麻和核桃是頭發(fā)健美最好的食品，可適量食用。多鍛煉身體增加身體免疫力，作息時間要規(guī)律。祝早日康復(fù)！

你好，一個小偏方，可以試試，食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。祝你健康！

脫發(fā)是人體內(nèi)在因素的表面癥狀，主要是與體內(nèi)的微量元素缺失成分以及毛囊受損的程度有著密切的關(guān)系，建議你去專業(yè)治療脫發(fā)的醫(yī)院查明原因，對癥治療，臨床忌諱盲目用藥，否則會加重脫發(fā)。

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。建議可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！