睡眠差多夢且膝蓋怕風(fēng)，頸椎病，如何改善？
睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢，中午睡了午睡晚上就很難睡著了，有頸椎病，膝蓋不能對著風(fēng)扇吹，吹了就不舒服，大小便正常，食欲還好。以前就愛做夢，但白天晚上都能睡著，自從有了小孩這兩年就睡眠少了。
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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睡眠質(zhì)量不佳、多夢，膝蓋怕風(fēng)，患有頸椎病，可能與多種因素有關(guān)，如生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素、年齡變化等。 1.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動等，都可能影響睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動和使用電子設(shè)備。 2.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等容易導(dǎo)致多夢和睡眠不好。要學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 3.疾病影響：頸椎病可能壓迫神經(jīng)血管，影響睡眠?？赏ㄟ^按摩、熱敷等緩解。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等會影響睡眠質(zhì)量。營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5.年齡變化：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，睡眠質(zhì)量可能變差?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 改善睡眠和緩解相關(guān)癥狀需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-26 19:00
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：您好，沒有其他的表現(xiàn)的話，應(yīng)該是氣血不足，也就是我們說的血虛導(dǎo)致的。建議：血虛引起血行無力，血液流通緩慢，不能到達(dá)血管神經(jīng)末梢，就會出現(xiàn)您這樣的癥狀。方便的話，最好看下中醫(yī)，情況嚴(yán)重，可以采取針灸治療。
2016-01-01 05:40
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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如果是腳趾固定麻木,應(yīng)該從這幾方面考慮：首先考慮是坐骨神經(jīng)損害造成的,這可能是腰椎椎間盤脫出造成,或神經(jīng)節(jié)根壓迫造成所以應(yīng)首先做一個腰椎CT,定位在L4-S2,如果是椎間盤脫出則到骨科看一下,咨詢一下處理意見.其次考慮是踝關(guān)節(jié)以下?lián)p傷,也可以是第一跖,趾骨損傷或足損傷造成,如果是踝關(guān)節(jié)以上病變則麻木范圍上升,所以你應(yīng)該讓你母親到骨科看一下
2016-01-01 03:16
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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病情分析：手腳發(fā)麻乃是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會在短時間內(nèi)消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號
2016-01-01 00:01
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，腳趾大拇指發(fā)麻一般提示腰椎疾病的可能。所以我建議你去醫(yī)院做相關(guān)檢查如腰椎核磁共振，血電解質(zhì)，以便確診。
2015-12-31 22:43
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