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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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人際交往中出現(xiàn)恐慌并過度看重他人看法，可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗(yàn)少、自卑心理、過往負(fù)面經(jīng)歷、缺乏自信等因素所致。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向者在社交中可能較被動(dòng)，易產(chǎn)生恐慌?？赏ㄟ^逐漸增加社交活動(dòng)來改善。 2. 社交經(jīng)驗(yàn)少：缺乏與人交往的經(jīng)驗(yàn)，面對社交場合會不知所措。多參加社交活動(dòng)，積累經(jīng)驗(yàn)。 3. 自卑心理：對自身評價(jià)過低，覺得自己不如他人。要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，提升自我價(jià)值感。 4. 過往負(fù)面經(jīng)歷：如曾在社交中受到批評或嘲笑，會留下陰影。可通過心理疏導(dǎo)來緩解。 5. 缺乏自信：對自己的能力和魅力缺乏信心。通過不斷學(xué)習(xí)和自我提升來增強(qiáng)自信。 總之，要改善這種情況，需要從自身出發(fā)，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，勇敢面對社交挑戰(zhàn)，相信自己能夠逐漸克服人際交往中的恐慌和過度在意他人看法的問題。
2025-02-27 15:31
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,得進(jìn)行心理治療,藥物沒有什么效果,而且治標(biāo)不治本,并且有依賴性與副作用,如果您有以下的癥狀,建議您及時(shí)的聯(lián)系我們社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進(jìn)食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時(shí)會面紅或堅(jiān)信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.
2016-01-01 05:43
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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你好朋友這樣的情況屬于壓力過大導(dǎo)致的,建議可以看看心理醫(yī)生
2015-12-31 20:19
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個(gè)問題,你可以去中國精神健康（chinajs120）上面有免費(fèi)的咨詢醫(yī)生,可以一對一咨詢的那種.你把這個(gè)問題詳細(xì)的跟再現(xiàn)醫(yī)生說說,讓醫(yī)生給你個(gè)判斷或方法方案什么的,這樣有針對性的即時(shí)對話交流就比看些冗長枯燥的文字要有效的多,希望對你有用吧
2015-12-31 15:34
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