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壓腿本身一般不會(huì)直接影響長(zhǎng)高，而選擇合適的鍛煉時(shí)間對(duì)身體有益。影響長(zhǎng)高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。合適的鍛煉時(shí)間通常與空氣質(zhì)量、人體生物鐘等有關(guān)。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是骨骼生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多，保證充足高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，但過度運(yùn)動(dòng)可能損傷關(guān)節(jié)。 5. 內(nèi)分泌：體內(nèi)激素平衡對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，如生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常會(huì)影響身高。 6. 鍛煉時(shí)間：一般來說，下午或傍晚時(shí)分空氣質(zhì)量較好，人體機(jī)能也處于較好狀態(tài)，適合鍛煉。但需注意避免在空氣污染嚴(yán)重或氣溫過高過低時(shí)鍛煉。 綜合考慮各種因素，保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)，并選擇合適的鍛煉時(shí)間，有助于促進(jìn)身高的正常發(fā)育。

你好,上述情況有注意增高的

你這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)幫助增高有一定好處。不會(huì)影響長(zhǎng)高的，不過現(xiàn)在的人發(fā)育普遍有提前的趨勢(shì)，有很多人在17歲以后就不能再增高了

壓腿應(yīng)該是練武的一項(xiàng)基本功，這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)幫助增高有一定好處，不會(huì)影響長(zhǎng)高的，不過現(xiàn)在的人發(fā)育普遍有提前的趨勢(shì)，有很多人在17歲以后就不能再增高了，祝健康幸福