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與人相處困難、心情煩躁半年多如何改善

天津市精神病院哪家好我一直覺得與人相處較困難,找不到話題,與人交談久了會(huì)緊張,半年了伴隨著心情煩躁,甚至還傷害到了好多人。想得到怎樣的幫助:不知道該如何改善?去該怎么辦?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    與人相處困難、交談久了緊張且心情煩躁持續(xù)半年多,可能是社交焦慮障礙、心理壓力大、性格內(nèi)向、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等原因所致。 1.社交焦慮障礙:對社交情境過度害怕和擔(dān)憂,導(dǎo)致人際交往困難??赏ㄟ^心理治療,如認(rèn)知行為療法來改善。 2.心理壓力大:生活中的各種壓力源,如工作、學(xué)業(yè)等,使人情緒不穩(wěn)定。需要學(xué)會(huì)合理減壓,如運(yùn)動(dòng)、冥想。 3.性格內(nèi)向:本身性格較為內(nèi)斂,不善主動(dòng)與人交流??蓢L試參加社交活動(dòng),逐漸打開自己。 4.內(nèi)分泌失調(diào):體內(nèi)激素水平失衡,影響情緒。要保持良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,均衡飲食。 5.神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂:神經(jīng)調(diào)節(jié)異常,易出現(xiàn)情緒和行為問題。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 總之,出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)的措施。如果癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-02-28 01:06
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,造成精神病有幾個(gè)原因:有時(shí)候身體不好,尤其是影響到神經(jīng)系統(tǒng),就是精神?。恍睦镉惺聝?,壓力大;還有一種,這種精神病可能來自焦慮,也可能是精神病本身造成了焦慮。精神病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā),因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

    2015-12-31 22:56
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