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21 歲女性人流兩次后出現(xiàn)宮寒、月經量少且時間短的情況，可能與子宮內膜損傷、激素水平變化、氣血不足、宮寒體質、生活習慣不佳等有關。 1. 子宮內膜損傷：人流手術可能損傷子宮內膜，導致其變薄，影響月經量和周期。需要通過 B 超等檢查明確，必要時可采取激素治療促進內膜修復，如戊酸雌二醇片。 2. 激素水平變化：人流后體內激素失衡，如雌激素、孕激素分泌異常?？蛇M行性激素六項檢查，根據(jù)結果補充相應激素，如黃體酮膠囊。 3. 氣血不足：手術失血可能導致氣血不足?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍益母丸等補氣血的藥物。 4. 宮寒體質：本身宮寒，人流后加重。注意保暖，避免食用生冷食物，可服用艾附暖宮丸。 5. 生活習慣不佳：長期熬夜、精神壓力大等也會影響月經。要保持規(guī)律作息，放松心情，適當運動。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。同時，要注意個人衛(wèi)生，避免感染。

你好，你這是宮寒的表現(xiàn)。建議你服用中成藥艾附暖宮丸調理,可以溫經散寒.同時多喝點當歸生姜羊肉湯,可以溫補氣血,每天晚上使用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳,溫通氣血.平時多吃當歸黃芪燉排骨,補益氣血.同時還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養(yǎng)血的食物。

宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀.西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥（如：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等）可以用宮寒辨證治療.中醫(yī)代表方劑有；1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮2、紅姜茶，取紅糖50克,去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次.宮寒癥狀就會減輕。3、可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈有效驅除宮寒。