農(nóng)村出身在城市患糖尿病,飲食注意啥
我是一個平凡的女人,從小生活在農(nóng)村,后來上大學(xué)后看到大城市豐富多彩的生活,到了大城市我的飲食漸漸好了,不知道怎么回事一次體檢身體,檢查結(jié)果得知我是糖尿病,我想問下糖尿病人的飲食應(yīng)該注意哪些。
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回答5
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楊繼民 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
方便門診
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糖尿病患者的飲食需要注意多個方面,包括控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、注意進(jìn)餐順序、控制進(jìn)餐時間等。 1.控制總熱量:根據(jù)自身情況,如體重、活動量等,計算每日所需熱量,避免攝入過多。 2.合理分配營養(yǎng)素:碳水化合物占 50% - 60%,蛋白質(zhì)占 15% - 20%,脂肪占 20% - 30%。 3.選擇合適食物:多吃蔬菜、全谷物、低升糖指數(shù)水果,少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.注意進(jìn)餐順序:先吃蔬菜,再吃肉類,最后吃主食,有助于控制血糖。 5.控制進(jìn)餐時間:定時定量,避免暴飲暴食,盡量將餐次均勻分布。 總之,糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要,需要長期堅持,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,有助于控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥。
2025-02-26 16:55
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,糖尿病患者的飲食應(yīng)該是平衡膳食,就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng)。建議多吃些血糖指數(shù)較低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、桃、青蘋果等;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧如全麥粉、玉米面、蕎麥面、燕麥面等做成的饅頭,也可以食用米飯等,但都要注意攝入的總量。
2016-01-01 02:40
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,糖尿病患者的飲食必須有效的控制血糖,血脂及血壓,并維持合理體重。患者應(yīng)定時定量的飲食習(xí)慣。體重過重或肥胖者,減輕體重應(yīng)是首要目標(biāo),通常減輕5~10%的體重就可以改善葡萄糖的利用,控制病情。平時要均衡的攝取各種食物,適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類、肉魚豆蛋類等六大類食物,最好用燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方式烹調(diào)食物。防止油脂過重,平時建議服用琦肽菜籽低聚肽,誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu),激活胰島素,增強(qiáng)對胰島素受體的親和性,使葡萄糖分解,從而降低血糖,是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。
2016-01-01 01:34
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的咨詢有高血糖糖尿病注意飲食很重要。需要遵醫(yī)囑對癥治療。遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預(yù)防并發(fā)癥。要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動,保持正常體重。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食,使體重減至正常范圍。不要暴食,避免各種誘發(fā)因素,及早發(fā)現(xiàn)治療。祝健康。醫(yī)生詢問:
2016-01-01 00:44
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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首先針對糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時還需要注意,含能量比較高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。山藥閃耀、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內(nèi)臟盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指數(shù)低的食物蔬菜如黃瓜西紅柿芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚類主食最好選擇玉米面蕎麥面燕麥面但都要注意量建議到糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為你指定的一份合適你的飲食方案以便你精確病情的評價規(guī)范化基礎(chǔ)上的個體化治療精細(xì)動態(tài)控制使你獲得最理想的治療。z
2015-12-31 19:02
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