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肩關(guān)節(jié)盂前緣撕脫骨折保守治療一個(gè)月后，出現(xiàn)早上肩膀疼、晚上不出力不疼且活動(dòng)受限的情況，可能是正常的恢復(fù)過(guò)程中的表現(xiàn)，也可能存在問(wèn)題。這與骨折愈合程度、軟組織恢復(fù)、康復(fù)鍛煉、日常姿勢(shì)以及潛在并發(fā)癥等有關(guān)。 1.骨折愈合程度：骨折后的一個(gè)月，骨痂可能正在形成，但尚未完全愈合，這期間可能會(huì)有疼痛。 2.軟組織恢復(fù)：周?chē)募∪?、肌腱、韌帶等軟組織在損傷后恢復(fù)需要時(shí)間，可能產(chǎn)生疼痛和活動(dòng)受限。 3.康復(fù)鍛煉：鍛煉不恰當(dāng)或不足，關(guān)節(jié)活動(dòng)度不夠，也會(huì)導(dǎo)致疼痛和受限。 4.日常姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，會(huì)加重肩部負(fù)擔(dān)，引起疼痛。 5.潛在并發(fā)癥：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨折移位等，也會(huì)導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)異常。 總之，這種情況需要綜合判斷。建議繼續(xù)觀察癥狀，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，注意保持正確姿勢(shì)。若疼痛加重或活動(dòng)受限明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，以便采取相應(yīng)措施。

您好。根據(jù)您所描述的情況來(lái)看、一般這種情況建議您繼續(xù)的鍛煉。比如爬墻、扶墻下蹲等。飲食方面少吃辛辣刺激的食物。