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腰背部肌肉慢性勞損是常見(jiàn)的肌肉骨骼疾病，多由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、外傷等引起。治療方法包括外用藥物、口服藥物、物理治療等。檢查方式根據(jù)癥狀而定。 1.病因：長(zhǎng)期彎腰工作、坐姿不正確、缺乏運(yùn)動(dòng)、急性損傷未愈、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致肌肉退變等。 2.癥狀：腰背部疼痛、肌肉僵硬、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可能影響睡眠和日常生活。 3.治療：外用如氟比洛芬凝膠貼膏，口服如乙哌立松、氯唑沙宗、美洛昔康等肌松類和抗炎鎮(zhèn)痛藥物。物理治療如熱敷、按摩、針灸等。 4.檢查：若癥狀較輕，一般無(wú)需檢查。若出現(xiàn)雙下肢麻木疼痛，可行腰椎 CT 檢查，以排除腰椎間盤突出等疾病。 5.預(yù)防：保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。 總之，腰背部肌肉慢性勞損需引起重視，早期診斷和治療有助于緩解癥狀、恢復(fù)功能。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

引起腰骨痛的原因有很多，大多是由于長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)引起，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。人的姿勢(shì)是一個(gè)力學(xué)整體，重心的作用至關(guān)重要。大家可以自我感覺(jué)一下：以最挺拔的姿勢(shì)站立，重心一定是位于腳跟部位；而彎腰駝背時(shí)，重心一定會(huì)前移。從足部解剖結(jié)構(gòu)而言，粗大堅(jiān)實(shí)的足跟是最適合承重的部位，也是人類特有的，進(jìn)化的標(biāo)志。這都是科學(xué)界的共識(shí)，那么如何讓人體重心后移，就是矯正姿勢(shì)的核心和原則

你好,腰痛的原因有腰部的問(wèn)題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫(yī)院來(lái)做相關(guān)的檢查,對(duì)癥治療

骨盆是人體重心所在位置，骨盆的前傾本質(zhì)上是人體重心的前移，而人體重心的位置又與腳的受力狀態(tài)以及鞋的情況緊密相連，它們之間有著內(nèi)在的必然聯(lián)系。最典型的就是高跟鞋，穿高跟鞋時(shí)，人體的重心就向前移動(dòng)，骨盆前傾增加，腰椎前凸加大，容易造成和加重腰痛，所以大夫們都一致警告腰痛患者不要穿高跟鞋，并把長(zhǎng)期穿高跟鞋列為腰痛的病因之一。如果把人比做一個(gè)建筑，腳就是人的地基，而鞋跟可以讓這個(gè)地基傾斜，可以說(shuō)是四兩撥千斤。