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尿酸偏高的控制方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、多喝水以及合理用藥等。 1. 調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于促進(jìn)尿酸排泄。 3. 控制體重：肥胖會(huì)影響尿酸代謝，通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，有利于降低尿酸水平。 4. 多喝水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，促進(jìn)尿酸排出。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物降低尿酸。 尿酸偏高需要綜合管理，持之以恒。同時(shí)要定期復(fù)查尿酸水平，了解控制情況。如果尿酸持續(xù)偏高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你的男友有沒有關(guān)節(jié)疼痛？你男友得的是高尿酸血癥，是指血清尿酸男性大于417μmol/L，女性大于357μmol/L，常見于有痛風(fēng)家族史者，在城市成年人群中發(fā)生率為1.4%。本期的處理主要是飲食治療和注意避免誘發(fā)因素如酗酒等，同時(shí)積極治療肥胖、高血壓、高脂血癥、糖尿病等。無(wú)癥狀高尿酸血癥約80%終生不出現(xiàn)癥狀，僅一小部分持續(xù)多年后方發(fā)生痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腎臟損害等病變，且尿酸性腎結(jié)石的危險(xiǎn)。要盡量少飲酒，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮及豆類等。可去中醫(yī)院配合中藥治療。

尿酸高如果沒有臨床癥狀就不叫痛風(fēng)，只有有了臨床癥狀才叫痛風(fēng)。日常飲食中減少含嘌呤量高的食物可以減少尿酸的生成問(wèn)題；還要注意尿酸排泄的問(wèn)題。減少干豆類、內(nèi)臟、酵母和胚芽類的攝取。應(yīng)避免油炸、油膩食物及空腹飲酒，痛風(fēng)乃是代謝失調(diào)癥的一種