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手腕肌腱神經(jīng)斷了10天后麻木疼難忍，可從傷口恢復(fù)、神經(jīng)修復(fù)、局部炎癥、心理因素、日常護(hù)理等方面來減輕。 1.傷口恢復(fù)：傷口愈合過程中可能會(huì)有疼痛麻木。應(yīng)確保傷口清潔，避免感染加重疼痛，按照醫(yī)囑定期換藥，觀察傷口有無紅腫滲液等情況。 2.神經(jīng)修復(fù)：神經(jīng)斷了在修復(fù)過程中會(huì)產(chǎn)生異常感覺?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素B1、神經(jīng)生長因子等，有助于神經(jīng)功能的恢復(fù)。 3.局部炎癥：損傷后局部可能存在炎癥反應(yīng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等減輕炎癥和疼痛。 4.心理因素：疼痛麻木可能因心理壓力而感覺更強(qiáng)烈。要保持放松的心態(tài)，可通過聽音樂、看輕松的書籍等方式分散注意力。 5.日常護(hù)理：保持手腕處于合適的姿勢，避免過度活動(dòng)加重?fù)p傷。可適當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 手腕肌腱神經(jīng)斷了10天后麻木疼難忍，要從多方面著手改善，包括傷口護(hù)理、神經(jīng)修復(fù)、炎癥控制、心理調(diào)節(jié)和日常護(hù)理等，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查調(diào)整治療方案。

根據(jù)你的情況，神經(jīng)斷了后，肢體出現(xiàn)麻木，沒有知覺，如果疼的話，證明沒有斷建議你到醫(yī)院檢查，如果真是斷裂的話，建議及早手術(shù)，以免時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致你的上肢肌肉萎縮類的并發(fā)癥