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左腿麻木、平躺時(shí)腰兩邊痛、腿抽筋以及腰間和左腿發(fā)涼可能與腰椎疾病、血管問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)缺乏、神經(jīng)受壓、局部血液循環(huán)不暢等因素有關(guān)。 1.腰椎疾?。喝缪甸g盤(pán)突出癥，腰椎的退變可導(dǎo)致椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)，引起下肢麻木、疼痛，腰部疼痛，也可能影響局部血液循環(huán)導(dǎo)致發(fā)涼。 2.血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等血管疾病，會(huì)使下肢供血不足，出現(xiàn)麻木、發(fā)涼，還可能引起肌肉痙攣即抽筋。 3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：當(dāng)缺乏鈣、鎂等微量元素時(shí)，肌肉興奮性增高，容易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，同時(shí)可能伴有局部感覺(jué)異常。 4.神經(jīng)受壓：梨狀肌綜合征等可壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀，腰部肌肉緊張也可能引起兩邊疼痛。 5.局部血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)等不良習(xí)慣，可造成腰部和腿部血液循環(huán)不暢，引起發(fā)涼、麻木等癥狀。 綜上所述，出現(xiàn)這些癥狀可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科|脊柱外科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確病因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，這種情況考慮腰椎間盤(pán)突出癥壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)癥狀。真空變性不用管它，這只是一個(gè)腰椎退變的影像學(xué)體征而已盡量保守治療。包括牽引，針灸，椎管內(nèi)注射，小針刀等等，平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受涼，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，久坐等等

注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。

你好；這種情況可以先保守治療做牽引結(jié)合局部理療按摩及藥物治療。如果無(wú)效病情進(jìn)行性加重可以考慮手術(shù)治療。建議提供一下詳細(xì)的檢查資料包括CT結(jié)果。