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20 歲女性運(yùn)動(dòng)多汗且有手淫習(xí)慣，不一定是腎氣虛。導(dǎo)致多汗的原因較多，如生理因素、疾病因素等。常見(jiàn)的有新陳代謝旺盛、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、某些感染性疾病等。 1. 新陳代謝旺盛：年輕人新陳代謝快，運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)熱增加，通過(guò)出汗散熱，這是正常生理現(xiàn)象。 2. 植物神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起多汗。 3. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致代謝加快，常有多汗、心慌、手抖等癥狀。 4. 低血糖：血糖過(guò)低時(shí)，刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致出汗增多。 5. 感染性疾?。喝缃Y(jié)核感染，常有低熱、盜汗等表現(xiàn)。 總之，僅憑運(yùn)動(dòng)多汗和手淫習(xí)慣不能簡(jiǎn)單判斷為腎氣虛，也不建議自行服用六味地黃丸。應(yīng)先明確原因，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，如甲狀腺功能、血糖檢測(cè)等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸.