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學(xué)生每晚 7 點(diǎn)至次日 9 點(diǎn)出現(xiàn)心急煩躁、頭昏、注意力不集中、記憶力差等癥狀近兩年，可能是生物鐘紊亂、心理壓力、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1. 生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，影響大腦和身體功能。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：學(xué)習(xí)任務(wù)重、考試焦慮等心理因素可引發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張和壓力，大腦易疲勞?？蛇m當(dāng)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4. 腦部疾?。喝缒X血管異常、腦部腫瘤等。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常等也可能導(dǎo)致。要進(jìn)行相關(guān)激素檢查。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

有可能是抑郁癥.抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別,它有明顯的特征,綜合起來(lái)有三大主要癥狀,就是情緒低落,思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制.　　情緒低落就是高興不起來(lái),總是憂(yōu)愁傷感,甚至悲觀絕望.《紅樓夢(mèng)》中整天皺眉嘆氣,動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子.　　思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使,記不住事,思考問(wèn)題困難.患者覺(jué)得腦子空空的,變笨了運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛(ài)活動(dòng),渾身發(fā)懶.走路緩慢,言語(yǔ)少等.嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng),生活不能自理.抑郁癥可以采用,藥物治療,心理治療或物理治療.對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)藥物治療和心理治療聯(lián)合應(yīng)用效果最好.物理治療是近年來(lái)剛剛興起的,物理療法的出現(xiàn)增加了抑郁癥治愈的成功率,它通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦,改變患者大腦異常的腦電波,促使大腦分泌一系列與抑郁,焦慮,失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個(gè)大類(lèi),主要用于治療抑郁癥和各種抑郁狀態(tài).這里僅介紹療效確切,普遍公認(rèn)的兩類(lèi)藥物：1.第一代經(jīng)典抗抑郁藥：包括單胺氧化酶抑制劑和三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥2.第二代新型抗抑郁藥：由于新藥發(fā)展很快,新藥層出不窮,如萬(wàn)拉法星,萘法唑酮等,但目前仍以選擇性五羥色胺（5-ht）再攝取抑劑為主,臨床應(yīng)用這類(lèi)藥物也最多最廣.1,在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?不要默默承受.　　2,凡事循序漸進(jìn).將大事分割成小塊,一次只做一件.　　4,多參加有益的活動(dòng).多和朋友聚會(huì).聊天.　　5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關(guān)系,不現(xiàn)實(shí)的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰(zhàn).　　6.使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會(huì)價(jià)值觀!上帝之所以會(huì)給你這么沉重的十字架,是因?yàn)橄嘈拍阖?fù)的起他.　　7.挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式.對(duì)挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備.

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.抑郁癥有九個(gè)主要癥狀,只要以下這些癥狀至少存在四項(xiàng),而且持續(xù)了兩周還不能緩解,并且影響到了平時(shí)的正常生活,就需要考慮是否患上了抑郁癥,并及時(shí)找專(zhuān)科醫(yī)生就診咨詢(xún).1,興趣喪失,沒(méi)有愉快感；2,精力減退,常有無(wú)緣無(wú)故的疲乏感；3,反應(yīng)變慢,或者情緒容易激動(dòng),亢奮,也容易被激怒；4,自我評(píng)價(jià)過(guò)低,時(shí)常自責(zé)或有內(nèi)疚感,這也是導(dǎo)致患者自殺的主要原因；5,聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降,對(duì)一些日常生活小事也難以決斷；6,反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺,自傷行為.7,睡眠障礙,如失眠,早醒或睡眠過(guò)多（據(jù)研究,80%抑郁癥患者具有睡眠障礙）.8,食欲降低或體重明顯減輕.9,性欲減退.1,在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?不要默默承受.　　2,凡事循序漸進(jìn).將大事分割成小塊,一次只做一件.　　4,多參加有益的活動(dòng).多和朋友聚會(huì).聊天.　　5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關(guān)系,不現(xiàn)實(shí)的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰(zhàn).　　6.使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會(huì)價(jià)值觀!上帝之所以會(huì)給你這么沉重的十字架,是因?yàn)橄嘈拍阖?fù)的起他.　　7.挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式.對(duì)挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備.

你好朋友,你的情況和抑郁癥關(guān)系不大的啊,屬于記憶力差導(dǎo)致的建議你多吃增強(qiáng)記憶的食物一些健腦食品,其實(shí)是常見(jiàn)的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚(yú),動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類(lèi)等.

您好：　抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.抑郁癥是一種很容易治療的疾病,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“精神上的感冒”.幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)妥當(dāng)?shù)闹委熀?都可以恢復(fù)正常,快樂(lè)的生活.以下是常用的治療方法：（1）藥物治療：①西藥：改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡,包括抗抑郁劑,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.由于西藥副作用較大,嚴(yán)重傷害臟腑功能,對(duì)身體健康造成諸多不利,且只能控制癥狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣,健脾化痰,解郁寧心,調(diào)理臟腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒(méi)有副作用,是目前治療抑郁癥的最佳途徑.（2）心理治療：在用藥物治療的同時(shí),配合心理治療主要是用來(lái)改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣,或行為習(xí)慣,是一種輔助的治療方法.（3）情趣治療：多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥病人有有利的作用;多活動(dòng)活動(dòng)身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可或多或少改善一個(gè)人的心情.好的生活習(xí)慣,規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對(duì)每一天,凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度,期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度.祝您健康!