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對于椎間盤突出壓迫硬膜囊和脊髓，不想手術(shù)的情況下，可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及適當鍛煉等來緩解癥狀。 1.改善生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和枕頭，注意腰部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于放松肌肉，減輕椎間盤壓力。 3.藥物治療：除了您正在服用的甲鈷胺、維生素 B1、B12、舒筋活血片，還可以使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，邁之靈片減輕神經(jīng)根水腫。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。 5.適當鍛煉：如游泳、小燕飛等，增強腰背肌力量。 保守治療需要長期堅持，定期復查，如果癥狀加重或出現(xiàn)新的嚴重癥狀，應及時就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下選擇最適合的治療方案。

你的病癥是中樞神經(jīng)損害導致的早期癥狀，需要做腦脊髓磁共震檢查尋查病因再行治療，不可延緩診斷延誤了治療時間。需助發(fā)來磁共震照片為你拽導。

（－）手法康復治療：手法按摩推拿治療對頸椎病有良好的效果。其治療作用有：①疏通脈絡，促進患部血液循環(huán)及新陳代謝；②增大頸椎間隙及椎間孔，糾正患椎移位，解除神經(jīng)根的壓迫及刺激；③松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解癥狀⑤對癱瘓患者，可減輕肌肉僵縮，防止關(guān)節(jié)僵直及畸形，調(diào)節(jié)機體內(nèi)外平衡，有利于功能康復。如行頸部痛點按摩，運用分筋、彈撥、推壓、理筋、鎮(zhèn)定等手法，充分松解斜方肌、肩胛提肌、胸鎖乳突肌、頸椎棘突兩側(cè)軟組織；點按風池、大椎、肩井、項強、頸中、膻中、后頂、前頂、百會、上星、手三里、合谷穴等；并結(jié)合主動或被動頸部功能活動。每次手法治療15～20分鐘?！　。ǘ╊i椎牽引康復治療：脊髓型頸椎病，部分病人可行坐位頸椎牽引治療，如果頸椎生理弧度后凸或患推后移者，或老年體弱者，應行仰臥藥頸枕式布兜頸椎輕度屈曲牽引治療。輕癥者采用間斷牽引，每日l～3次，每次30分鐘至1小時，重者可行持續(xù)牽引，每日牽引6～8小時。牽引重量按患者體質(zhì)而定，常以5～10千克為宜。一般30次為1療程，如果有效，可繼續(xù)牽引1～2個療程?！　。ㄈ┪锢砜祻椭委煟撼Ｓ玫姆椒ㄓ校撼暞煼?、電腦中頻療法激能電療法（心臟血壓特殊者禁做）、半導體激光療法、微波治療機、電腦多功能熏蒸機、納米波治療機、腦生理治療儀、根據(jù)下肢癥狀嚴重性可適當做康復治療/手法按摩?！　。ㄋ模┕δ芸祻椭委煟杭顾栊皖i椎病一經(jīng)診斷，應根據(jù)病情建議病人參加輕體力勞動，或免重體力勞動，或休息治療，預防繼發(fā)性損傷加重病情。

針灸可促進下肢功能恢復，舒經(jīng)活絡一般針灸的穴位是血海、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、合谷、足三里、屈池、陽陵泉等。

頸椎病是生活中的常見疾病，不同時期的患者可以采用不同的方法對疾病進行治療，以便可以起到最佳的治療方法。早期頸椎病患者：對于早期頸椎病患者，建議采用保守治療，采用針灸、按摩等輔助治療。而對于病情較為嚴重的患者建議采用PLDD經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)。該技術(shù)通常在超清晰CT可視測儀器下進行，增加了PLDD的安全性和準確性，只是髓核汽化，減少了并發(fā)癥的危險，更大程度上保障了患者的安全和健康，是目前頸椎病患者治療的首選方法之。