勞動(dòng)強(qiáng)度大致右膝損傷術(shù)后康復(fù)及減肥方法
問(wèn)題描述:由于我勞動(dòng)強(qiáng)度太大致使我在工作期間用力將右膝半月板后角損傷并使內(nèi)側(cè)副韌帶二次撕裂（三年前我已經(jīng)做過(guò)一次內(nèi)側(cè)副韌帶修復(fù)術(shù)）.現(xiàn)已做完手術(shù)想咨詢(xún)各位名醫(yī)我的右腿還能像正常人的腿一樣正常走路嗎我應(yīng)該怎樣進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)我大概什么時(shí)候才能下床（我已經(jīng)做完手術(shù)四周了）在今后的工作生活中我應(yīng)該注意什么（本人體型偏胖）謝謝!!另:請(qǐng)各位醫(yī)生給我指出減肥的辦法因?yàn)槲业耐人晕也恢滥懿荒苓\(yùn)動(dòng)能做什么運(yùn)動(dòng)我不愛(ài)吃肉類(lèi)但飯量比較大.謝謝!!
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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右膝半月板后角損傷且內(nèi)側(cè)副韌帶二次撕裂術(shù)后，能否正常走路、如何康復(fù)、何時(shí)下床、生活注意事項(xiàng)以及減肥方法等。 1. 正常行走：經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常行走功能，但恢復(fù)程度因人而異。 2. 康復(fù)運(yùn)動(dòng)：術(shù)后四周，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，如股四頭肌等長(zhǎng)收縮。逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如屈伸練習(xí)。 3. 下床時(shí)間：一般術(shù)后 4-6 周可嘗試下床，但需根據(jù)恢復(fù)情況，遵循醫(yī)生建議。 4. 生活注意：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，控制體重，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 5. 減肥方法：控制飲食量，尤其是主食量。增加蔬菜和水果攝入?？蛇x擇游泳、騎自行車(chē)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。 6. 藥物輔助：如奧利司他膠囊、二甲雙胍腸溶片、利拉魯肽注射液等，但需遵醫(yī)囑。 只要積極配合治療和康復(fù)，注意生活中的防護(hù)，同時(shí)采取合理的減肥措施，有望改善膝關(guān)節(jié)狀況和體重。
2025-02-26 12:22
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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如果恢復(fù)正常平常走路應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題.堅(jiān)持每天活動(dòng)膝關(guān)節(jié)兩次再過(guò)兩周可以下床.以后生活中禁止劇烈運(yùn)動(dòng).至于減肥建議您針灸埋線治療.不知您是哪里人我們這里可以做這種治療.
2015-12-31 10:16
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