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膽結(jié)石手術(shù)后雖已三年且無(wú)不適，但仍需在飲食、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、生活習(xí)慣、情緒等方面多加注意，以維持良好的健康狀態(tài)。 1.飲食：避免高油高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。減少膽固醇攝入，少吃蛋黃、蟹黃。增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 3.復(fù)查：每年至少進(jìn)行一次腹部超聲檢查，以及肝功能等相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒。 5.情緒：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響肝膽功能。 總之，膽結(jié)石手術(shù)后的長(zhǎng)期健康維護(hù)需要綜合多方面的注意事項(xiàng)，持之以恒地做好這些，有助于預(yù)防疾病復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。

您好！膽結(jié)石治好之后要多注意休息，保養(yǎng)好了，才能避免再?gòu)?fù)發(fā)的可能。可以多吃各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

1少吃刺激的辛香料,碳酸飲料,酒精等促進(jìn)胃液分泌的食品,胃液會(huì)刺激膽囊收縮,增加結(jié)石的發(fā)生.2,早中晚三餐要固定時(shí)間食用.膽汁排泄不規(guī)則時(shí),膽囊中的膽汁很容易凝固成結(jié)石.3,食物纖維具有減少血液中的膽固醇的功能.要攝取含豐富纖維的糙米,胚芽米,蔬菜,海藻等.4,限制脂肪飲食.膽固醇升高很容易產(chǎn)生膽結(jié)石,要限制含豐富動(dòng)物性脂肪的蛋,奶油,牛油,肝,魚卵類等食物.

你好，病情所述膽結(jié)石。病情分析膽結(jié)石術(shù)后膽汁失去濃縮可使消化脂肪功能減退，易引起脂肪泄，建議術(shù)后忌辛辣刺激，忌高脂高膽固醇飲食，食用清淡易消化吸收食物，飲食規(guī)律，適量活動(dòng)。避免肺部感染。祝你早日康復(fù)

1多喝水,不憋尿不要憋尿,多喝多尿有助于細(xì)菌,致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì).2少喝啤酒3肉類,動(dòng)物內(nèi)臟要少吃4少吃食鹽5慎食菠菜6睡前別喝牛奶7不宜多吃糖8晚餐早吃