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高三學(xué)生睡7小時(shí)多仍不適，可能是壓力大、睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、環(huán)境不佳等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.壓力大：高考臨近，心理負(fù)擔(dān)重，易導(dǎo)致身心疲憊?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解。
2.睡眠質(zhì)量差：多夢(mèng)、易醒等會(huì)影響睡眠效果。營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素或礦物質(zhì)，影響身體機(jī)能。適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素等。
4.疾病影響：如貧血、神經(jīng)衰弱等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.環(huán)境不佳：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等。調(diào)整環(huán)境可改善睡眠。
如果不適癥狀持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮會(huì)引起記憶力減退以及心血管、胃腸神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥狀。建議你有什么癥狀及時(shí)到正規(guī)的轉(zhuǎn)科醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療，然后才能對(duì)癥用藥的。

問(wèn)題分析:你好，不困就學(xué)習(xí)，困了就睡覺(jué)，就算硬頂著也學(xué)不好。睡覺(jué)是生理問(wèn)題，每個(gè)人和每個(gè)人是不同的，別人的方法或許不適合自己，要找到自己的那個(gè)“點(diǎn)”。意見(jiàn)建議:你好，建議放松心情，中午可以午休半個(gè)小時(shí)，這樣能讓你精力更加充沛，調(diào)節(jié)一下就沒(méi)關(guān)系了，不用過(guò)度緊張。