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腰部左邊局部疼痛并放射到左腿，伴有左腿冰涼、身高變矮，檢查發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出且兩節(jié)腰椎無間隙壓迫神經(jīng)。這可能與外傷、腰椎退變、不良姿勢(shì)、肥胖、遺傳等因素有關(guān)。 1.外傷：曾經(jīng)的摔倒可能損傷了腰椎，導(dǎo)致結(jié)構(gòu)改變，引發(fā)后續(xù)問題。 2.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出。 3.不良姿勢(shì)：長期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)。 4.肥胖：身體過重會(huì)加大腰椎壓力，加速椎間盤退變。 5.遺傳：部分人存在遺傳因素，易患腰椎間盤突出。 總之，對(duì)于腰椎間盤突出的治療，應(yīng)綜合考慮多種因素。首先要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如牽引、按摩等。藥物治療方面，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等緩解疼痛和營養(yǎng)神經(jīng)。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，制定個(gè)性化的治療方案。

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù),可以根治,但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù),可以達(dá)到手術(shù)治療的目的,使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時(shí)創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.堅(jiān)持日常腰,背,腹肌肌力鍛煉是預(yù)防腰,背部疼痛,椎間盤突出的有效方法.1,動(dòng)髖：仰臥,兩腿伸直,現(xiàn)將左足向足的方向猛伸,同時(shí)右腿向頭的方向一縮,此時(shí)骨盆左低右高,雙側(cè)交替30~50次.2,蹬足：仰臥位,盡量屈髖屈膝,足背勾緊,然后足跟向斜上方蹬出,并同時(shí)將大腿小腿肌肉緊張收縮一下,再還原,先健側(cè),后患側(cè),10~20次.3,艦式運(yùn)動(dòng)：俯臥位,兩腿伸直,兩臂平放體側(cè),掌心向上,吸氣同時(shí)將頭,上身軀干,兩腿,雙臂,盡力抬起,屏氣保持,以不勉強(qiáng)為限,吸氣慢慢還原,反復(fù)6次.4,船式運(yùn)動(dòng)：仰臥位,兩腿伸直,兩臂平放體側(cè),掌心向下,吸氣同時(shí)將頭,上身軀干,兩腿,雙臂抬起,頭與趾同高,屏氣盡力保持以不勉強(qiáng)為限,呼氣慢慢還原,反復(fù)6次.5,橋式運(yùn)動(dòng)：仰臥屈髖,屈膝,雙足平放床面,吸氣同時(shí)收腹,提肛,伸展膝關(guān)節(jié),屏氣保持5秒,呼氣還原,反復(fù)6次.6,伸腰：站立兩腳與肩同寬,腰后伸,逐漸增大幅度,6次.以上所有運(yùn)動(dòng)均量力而行,在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行,從肌肉等長收縮（靜力性）到等張運(yùn)動(dòng)及抗阻練習(xí),循序漸進(jìn),持之以恒,方能見效.

你目前主要是腰部左邊局部疼痛,放射到腿上,如針扎過電,左腿經(jīng)常冰涼.CT,發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出有兩節(jié)腰椎沒有間隙了,壓迫神經(jīng).病程長達(dá)10年之久.目前診斷比較明確.你可以臥硬板床治療.加服用維生素b1和b12兩個(gè)每日三次.腰疼寧膠囊5個(gè)每天晚上一次.連用一段時(shí)間.由于時(shí)間太長了,短期效果不會(huì)太明顯.如果可以最好和一段時(shí)間中藥.

你好；現(xiàn)在這樣得病是一種很常見得病也是頑疾,45歲以上是患病得多發(fā)期,跟你之前受到過得外傷是有一定關(guān)系得,一般得此病都會(huì)引起四肢麻木,腰腿疼痛得癥狀,目前治療此病總體分手術(shù)治療,非手術(shù)治療兩大類,但是手術(shù)是不提倡的因?yàn)檠渴巧窠?jīng)線密集區(qū),一旦觸碰了神經(jīng)根后果是很嚴(yán)重的,術(shù)后的復(fù)發(fā)率是很高的,至于治療選對(duì)合適方法是很關(guān)鍵的建議是保守治療,保守治療也分多種,按摩牽引針灸,但是按摩牽引不到位還會(huì)加重病情,最理想的方法是中醫(yī)外敷藥,中醫(yī)講究穴位,根據(jù)病癥貼敷,通過馬孔內(nèi)體吸收藥物,開竅透骨,通經(jīng)走路,打開動(dòng)脈神經(jīng)的功效,對(duì)治療有積極的作用,如有幫助可以隨時(shí)咨詢祝早日康復(fù),.

你好：腰椎間盤突出是椎體受壓髓核外溢壓迫椎管神經(jīng)所致,其它的治療學(xué)說與實(shí)際療效不相符.中醫(yī)講求穴位,其實(shí)這樣的病癥世界上沒有根治的方法,但是最好的緩解方法不是按摩也不是針灸,手術(shù)也不能讓你康復(fù),這是大量的考證才得出得結(jié)果,有些吃的藥還有打的針,這些只能緩解一時(shí)的疼痛,因?yàn)槟切┒际羌に厮?建議用中醫(yī)的治療方法,膏藥有很多種,但是效果確各不一樣,建議可以采用純中藥熬制而成的膏藥.藥性溫和,藥效強(qiáng)勁,可以透皮吸收,起到很好的開竅透骨,舒筋活血的作用,緩解神經(jīng)血管受壓迫狀況,逐步緩解癥狀,直至癥狀消失,如需幫助,隨時(shí)歡迎咨詢.祝你早日康復(fù)!