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脂肪肝患者除了少吃油膩食物和多運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)注意飲食均衡、控制體重、規(guī)律作息、避免濫用藥物、定期復(fù)查等。 1. 飲食均衡：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證蛋白質(zhì)的充足，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。減少高糖、高鹽食物的攝取。 2. 控制體重：通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于減輕脂肪肝。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)和代謝。 4. 避免濫用藥物：許多藥物都可能對(duì)肝臟造成損害，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔復(fù)查肝功能、彩超等，以便及時(shí)了解病情變化。 6. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響肝臟的正常功能。 總之，脂肪肝患者要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生的治療和建議，促進(jìn)肝臟健康。

肝功能不正常需要保護(hù)肝細(xì)胞,去脂藥物及抗氧化劑等治療,如維生素B,C,E,卵磷脂,肌苷,輔酶A,肝泰樂(lè),以及降脂藥物等等.低脂飲食,增加蛋白質(zhì)攝入,限糖攝入,同時(shí)要經(jīng)常鍛煉,比如慢跑,快速步行,打羽毛球,跳舞,做體操,游泳等,這類(lèi)運(yùn)動(dòng)可以降脂減肥,促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退.

你好，控制熱量攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身長(zhǎng)（厘米）-105（或100），男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。

脂肪肝對(duì)肝臟的損害是可逆的，但是你必須在生活中注意。建議你平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，少吃油膩食物，少飲酒。多吃蛋白質(zhì)含量高以及高纖維的食物，可以暫時(shí)先不用吃藥。