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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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單純不吃東西能瘦的斤數(shù)因人而異，受到多種因素影響，如初始體重、身體代謝率、不吃東西的時間長短、活動量以及個人體質等。 1. 初始體重：初始體重越大，在相同的不吃東西的情況下，體重下降可能越明顯。 2. 身體代謝率：代謝率高的人，能量消耗快，體重下降可能相對較多。 3. 不吃東西的時間：短時間不吃東西，體重下降有限；長時間不吃可能導致嚴重健康問題，但體重下降幅度也不一定很大。 4. 活動量：即使不吃東西，如果活動量大，消耗能量多，體重下降會更明顯。 5. 個人體質：有些人對饑餓的耐受和代謝調節(jié)能力不同，影響減重效果。 總之，單純不吃東西不是健康的減肥方式，可能導致營養(yǎng)不良、器官功能受損等嚴重后果。建議通過合理飲食和適量運動來控制體重。
2025-02-25 23:03
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：節(jié)食會減少營養(yǎng)素的攝入，同時會增加對食欲的刺激，所以不會好的減肥辦法。建議調節(jié)日常飲食結構，控制能量的攝入，杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用，同時全谷類主食、蔬菜、雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。同時堅持每天半小時以上時間的運動
2015-12-30 03:05
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：減肥應通過合理，健康的方式，不可盲目采用有損身體健康的方式，不宜過度節(jié)食，可通過合理調整飲食結構，多運動的方式，飲食上以清淡的食物為主，食物應多樣化，注意營養(yǎng)均衡，不宜吃油膩及辛辣刺激性食物，飲食有規(guī)律，三餐定時定量，忌吸煙喝酒，每天堅持適當?shù)倪\動
2015-12-30 01:10
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：你好:建議你采用健康科學的方法減肥以免引起身體不適或者浮腫，你可以平時多進行運動如跑步仰臥起坐游泳乒乓球羽毛球等，還有就是平時控制好自己的飲食量，三餐要以清淡食物為主特別是晚餐一定要禁油膩
2015-12-29 17:59
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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健康指導：病情分析：你好，盡量還是別服用藥物減肥，副作用比較大，容易引起內分泌異常建議去中醫(yī)院去咨詢，辯證后采取針灸或穴位埋線等方法來減肥吧，效果不過，而且沒有什么副作用建議少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物堅持每天運動一個小時
2015-12-29 17:58
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