腰椎間盤突出MRI報告，后緣間隙變化及恢復(fù)鍛煉
腰椎間盤突出MRI診斷報告：矢狀位：T1WISE,T2WIFSE橫斷位：T1WISE腰椎序列整，生理屈度存在。諸椎體骨質(zhì)結(jié)構(gòu)未見明顯異常。腰4—5、腰5—骶1間盤顯示短T2信號，其外緣超出對應(yīng)椎體輪廓，兩側(cè)椎間孔脂肪移位，硬膜嚢受壓。脊髓下段及其圓錐部未見異常。根據(jù)以上描述，我的腰椎后緣間隙是變大還是變小了？適合什么鍛煉方法恢復(fù)？曾經(jīng)治療情況和效果：在床上平躺近一個月，癥狀已大大緩解。想得到怎樣的幫助：根據(jù)以上描述，我的腰椎后緣間隙是變大還是變小了？適合什么鍛煉方法恢復(fù)？
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤突出患者，根據(jù)提供的MRI報告，其腰椎后緣間隙變小。適合的恢復(fù)鍛煉方法包括小燕飛、五點支撐、游泳、倒走、平板支撐等。 1. 小燕飛：患者取俯臥位，雙手向后伸展，雙腿伸直向上抬起，形似燕子飛翔，可增強腰部肌肉力量。 2. 五點支撐：仰臥位，以雙足、雙肘和頭部為支撐點，將臀部抬起，能鍛煉腰背肌。 3. 游泳：尤其是蛙泳，在水中身體浮力減輕腰部負擔(dān)，同時水的阻力有助于鍛煉肌肉。 4. 倒走：能增強腰部的穩(wěn)定性和平衡能力。 5. 平板支撐：有助于增強核心肌群力量，減輕腰椎壓力。 需要注意的是，鍛煉應(yīng)循序漸進，避免過度勞累。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加重等不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。同時，患者日常生活中也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物。
2025-02-24 15:22
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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變小了，因為你的髓腔被突出的椎間盤占據(jù)了空間。不知道您現(xiàn)在有什么癥狀，若出現(xiàn)皮膚感覺既肌肉力量的變化，應(yīng)及時就醫(yī)。若為單純性疼痛及偶爾出現(xiàn)麻木等癥狀，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥、肌松藥及營養(yǎng)神經(jīng)藥物聯(lián)合保守治療，睡硬床，另外給您一個建議，可以長期堅持游泳，會對您的腰有極大的幫助。
2015-12-30 07:15
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般可以保守的治療，常用的治療是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。注意不要勞累著涼的。
2015-12-30 04:40
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