每天郁郁寡歡且身體不適該如何應(yīng)對(duì)？
您好，我現(xiàn)在每天都郁郁寡歡，沒(méi)有開(kāi)心的事情，最近胸悶，呼吸不暢，睡覺(jué)驚醒，時(shí)不時(shí)會(huì)有失控感，發(fā)瘋感，我應(yīng)該怎么辦？求助~我一直在喝中藥調(diào)養(yǎng):曾經(jīng)的
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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郁郁寡歡伴身體不適可能由心理壓力、睡眠障礙、心肺疾病、神經(jīng)官能癥、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮等心理因素可能導(dǎo)致情緒低落和身體的不適反應(yīng)。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2. 睡眠障礙：睡眠質(zhì)量差會(huì)影響情緒和身體健康。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 心肺疾?。喝缧募⊙?、胸膜炎等可能引起胸悶、呼吸不暢。需進(jìn)行心電圖、胸部 X 線等檢查明確診斷。 4. 神經(jīng)官能癥：植物神經(jīng)紊亂可能出現(xiàn)各種身體癥狀和情緒問(wèn)題?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病也可能有類(lèi)似表現(xiàn)。需進(jìn)行甲狀腺功能等檢查。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院的相關(guān)科室就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-02-24 13:22
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)你的描述，考慮是抑郁癥。可由多種原因引起，以心境低落為主要特征。平時(shí)適度鍛煉有助于緩解心理壓力，治療抑郁癥首先建議保持積極樂(lè)觀的心情，合理膳食，可以進(jìn)行心理咨詢(xún)。祝您健康
2015-12-30 01:59
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時(shí)如果感到心慌胸悶，可以試著按按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采瘢須庵雇?，屬手厥陰心包?jīng)。建議手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手腕中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內(nèi)關(guān)穴：位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴)。按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當(dāng)，不可太強(qiáng)，以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按
2015-12-29 17:18
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你的情況是焦慮癥導(dǎo)致的你需要積極的治療的你不要大意的我建議你睡覺(jué)之前服用藥物如多慮平進(jìn)行治療的為好，平時(shí)要保持一個(gè)好心情
2015-12-29 15:20
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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平時(shí)如果感到心慌胸悶，可以試著按按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。建議手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手腕中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內(nèi)關(guān)穴：位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴)。按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當(dāng)，不可太強(qiáng)、以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按
2015-12-29 13:50
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